疾病介紹
下肢靜脈曲張是一種頗為常見的疾病，指下肢靜脈出現擴張情況而導致扭曲和凸起，下肢靜脈系統壓力過大時令靜脈血管內的瓣膜無法關緊，此時會導致血液向下回流令動脈壁失去原有彈性而引超下肢靜脈曲張。亦因為雙腳與心臟的距離很遠，使血液回流心臟時需要克服較多的壓力。
當人們下肢出現靜脈曲張後，腿部皮膚的表面會出現像蚯蚓般彎曲的靜脈，同時患者亦會感到腿部酸脹，嚴重時更有影響行走的可能。
發病原因
下肢靜脈曲張的原因有幾種
- 個人因素導致 (過胖或懷孕)，女性會較常出現此狀況
- 家族遺傳
- 長時站立：站立時間過長，下肢血液回流情況會較為困難，從而形成了下肢靜脈曲張的情況
- 長時坐著：靜坐時間過長會因為肌肉疲勞及地心吸引力導致腿部的血液回流受阻礙
病徵
- 患處皮膚出現痕癢
- 腿部出現沉重和疼痛的感覺
- 足踝出現腫脹情況
可出現的併發症
- 深層靜脈栓塞
- 嚴重可引致皮膚炎、出現或潰瘍的狀況
高危人群
- 長期站立的人，如：醫生，護士、教師、客戶服務員
- 長時間靜坐的人，如：辦公室員工，肌肉疲勞與地心吸力的因素導致腿部血液回流不暢通
- 孕婦：體重會增加，胎兒壓迫著盆腔靜脈導致下肢靜脈壓力增加形成血液回流不通
- 肥胖人士：患者有高血脂、高膽固醇會導致血壓的粘稠度增加，體重過高亦會引致血液難以回流到心臟此時會較易出現血栓的情況
- 體力勞動者：因長期體力勞力令下肢長期受過大壓力導致血管內壓力增加，血液回流不通
應做檢查
下肢靜脈血管超聲波掃描
相關療法
- 把小腿抬高，舒緩腫脹及疼痛情況
- 穿上彈性壓力襪可幫助下肢靜脈血液回流
- (彈性壓力襪能有效幫助下肢靜脈血液回流，彈力襪比藥力較為有效。如有需要可購買醫用循序減壓襪，適合長期站立工作人士使用)
預防方法
適量運動
- 坐在椅子上，右腳向前伸直，保持在水平線，足踝關節前後屈伸五次，然後換腳重複同樣動作
- 坐在椅子上，提起右腳將腳掌向外打圈十次，完成後換腳重複同樣動作
- 雙手扶著桌面，慢慢提起雙腳腳跟站立維持十秒，再回復自然站立姿勢。重複以上動作十五次
- 躺在床或瑜珈墊上，把雙腳抬高維持十至十五分鐘， 再把雙腳放下。每天重複三到四次，此動作能有效促進下肢靜脈回流。
相關專科
外科
協會
香港健康文化協會
Reference
https://www.labour.gov.hk/tc/public/pdf/oh/LLVV.pdf
https://www.medpartner.club/varicose-veins-prevention-treatment/
圖片:Shutterstock
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