根據世界衛生組織（WHO）資料顯示，每六對夫婦便有一對遇上難以懷孕的問題。能夠成功懷孕需要很多因素配合，中醫認為受孕有賴於氣血和順、神旺與否，古語有云「種子先養生」，即懷孕前需先調養女性的體質，達到內外、陰陽平衡和臟腑功能良好，以達至最佳孕育的狀態。
難以受孕原因一：經期週期不規律
月經是女性週期性子宮內膜剝落的生理現象，正常而有規律的月經代表著女性的生殖功能成熟及具備孕育能力的條件，然而不少女性的月經周期、經期、流量並不規律，出現異常，中醫認為月經不調是不易受孕的主因之一。
中醫認為月經與脾、肝、腎這三個臟腑有很大的關係，若肝腎功能不佳、氣血循環不暢，影響脾胃運行，繼而影響體內各臟腑的營養吸收；長期氣血不通，導致瘀血淤積，容易引發一些婦科病症如子宮肌瘤、多囊卵巢等，也難於受孕。
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難以受孕原因二：宮寒
「宮寒」也是一個很普遍影響受孕的原因，所謂「十個女人九個寒」，時下女性除常出現氣血不足的情況外，經常進食生冷及寒涼的食物，運動量甚少，久而久之，寒氣淤積於體及子宮，使子宮出現「宮寒」容易出現子宮收縮的情況，也難令精子著床及受孕。
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備孕要點
- 「前三後五」保養原則
- 中醫認為在月經來的前3天避免吃辛辣及冰冷食物，並注意腹部保暖；在月經過後5天加強調血和補血。
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- 調養肝、脾、腎
- 中醫認為「腎藏經，主生殖，肝藏血，主疏泄」，可透過中藥調理、針灸穴位或艾療暖宮等方式調理肝、脾、腎，從而改善氣血循環功能，陰陽平衡。
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- 晚上11時前入睡
- 中醫認為，照著經絡循行的時間作息是養生的根本。深夜是膽經和肝經的運行時間，身體會於該段時間修復，因此晚上11點前入睡，可使內分泌和經期正常。
- 每週運動至少3次
- 每週運動3至4次，每次至少30分鐘，可幫助全身氣血循環更順暢。
- 均衡飲食
- 飲食應宜均衡營養、清淡為主，避免進食生冷、寒涼、辛辣等食物，戒煙戒酒，這樣才能令備孕更有效果，更事半功倍。