更年期是指女性停經前後的一段日子，是每位女性必經的自然生理階段，一般會發生在約45-55歲之間，但實際年齡因人而異。在這期間，女性體內的荷爾蒙會逐漸減少，因此失去生育能力，此外，因體內雌激素的變化，生理和心理上都會有一定的轉變。
女性出現更年期的徵狀
生理改變
- 經期紊亂：停經前的一段時間經期會變得紊亂、經血變多或變少、流血日子出現變化等
- 皮膚漸漸流失水份及欠彈性
- 或會出現脫髮現象
- 陰道乾涸：陰道分泌減少及因組織退化和缺乏彈性，而引致行房時容易擦損流血和感到不適，影響性生活質素
- 尿道發炎：尿道的軟組織因體內雌激素下降變得鬆弛及退化，容易出現尿道炎、陰道炎、尿滲等問題
- 潮熱、盜汗
- 睡眠質素下降
- 骨質疏鬆：因女性荷爾蒙減少，加速鈣質的流失，使骨骼容易變得疏鬆、脆弱
- 心血管疾病：因雌激素的下降，容易使膽固醇積聚於血管，增加患心血管疾病的風險
心理改變
一些婦女在更年期因會體內的荷爾蒙的變化，感到精神緊張、憂鬱、煩躁不安、情緒激動、缺乏自信、記憶力下降及難以集中精神。