刮痧

刮痧療法是指選用牛角、玉器等邊緣光滑的刮痧器，配以具有舒筋活絡、活血化瘀的刮痧油，在皮膚表面反覆刮拭或摩擦，造成皮膚表面出現瘀血點、瘀血斑或點狀血塊，以達至防病治病的一種中醫療法。



其原理是根據中醫臟腑經絡腧穴（即十二經脈及奇經八脈）學說為理論指導，集針灸、拔罐、按摩等非藥物療法之所長，使用刮痧器及相關操作方法，如：面刮法、角刮法、點按法、拍打法、按揉法等，在體表部位，以均勻的力度進行刮痧，且順序由上至下、或由身體中間由內至外，反覆刮拭，直至皮膚表面出現紅色斑痕，呈現「出痧」效果，使病邪排出體外。　

刮痧後，身體部位所出現的紅點，是中醫學概念中的「痧」，它是由於人體內氣血淤積、堵塞及未能排泄代謝產物的一個表徵，也是誘發病症的原因之一。

而斑痕的顏色也可以透露身體的狀况：



• 微紅色：身體病症較輕或相對健康
• 深紅色：體內有濕熱瘀積
• 紫紅色：體內瘀熱聚積、氣機運行不暢順、有炎症或身體容易出現痠痛及肌肉僵硬
• 紫黑色：身體病症較重、體機氣血瘀積情況嚴重

刮痧對治療內科、外科、兒科、婦科、疼痛性疾病、臟腑神經失調等疾病都有顯著的效果，但對於危重病症或複雜的疾病，應採用藥物或其他醫療方法作治療。　

刮痧特別適用的病症：

對於疼痛性的疾病，如：偏頭痛、牙痛、肌肉疼痛、肩周炎、頸椎疾病、椎間盤突出等。

一些外感疾病，如：鼻敏感、哮喘、發熱感冒、腸胃病、婦科疾病、經痛、月經失調或各種神經神經系統疾病，如：面神經麻痺、失眠等。

刮痧療法有助促進身體新陳代謝，使體內毒素隨尿液排出體外；幫助血液循環，加強身體對營養的吸收。通過對穴位的刺激，令其發熱充血，從而達到喚醒交感神經，激活機能再生，有助疏通經絡、暢達氣血、活血化瘀、平衡陰陽、調節臟腑，達致強身健體的功效。

刮痧療法在中醫學上，因其方便及操作簡單而被廣泛應用，但仍有些相關事項，應特別注意。

• 過度疲勞、空腹或飽肚(飯前飯後半小時)、酒後都不宜刮痧。
• 刮痧時因皮膚毛孔處於開放狀態，所以刮痧後30分鐘都不宜洗澡；在夏季，刮痧部位應避免被風扇或空調直吹；而冬季則應注意身體的保暖，以避免邪氣入體，影響療效。
• 刮痧的過程使汗孔開放，在邪氣排出的同時，體內津液亦相對流失，所以，刮痧後應飲用適量熱水，有助補充水份及促進新陳代謝。
• 刮痧療法具有嚴格的方向、力度及手法，如操作不當，易出現不適反應，甚至使病情加重。
• 一些體表部位是不易刮「出痧」的，所以不應盲目追求「出痧」，以免傷害皮膚。

此外，以下人士或時段不宜進行刮痧

• 肝、腎功能衰竭患者
• 嚴重心腦血管疾病、凝血功能失調、血液疾病患者
• 糖尿病伴隨傷口癒合不良、高血壓患者
• 體內有惡毒腫瘤患者
• 一歲以下幼童、年老體弱的長者
• 正在服用阿斯匹靈等抗凝血藥的人
• 下肢水腫、靜脈曲張嚴重患者
• 刮治部位的皮膚如出現發炎、破潰、斑疹、傷口未癒合、或皮下有不明腫塊
• 韌帶、肌腱急性扭傷、骨折或在過往三個月內曾施行手術
• 婦女在懷孕或行經期間，下腹部及腰骶都不宜刮痧