陳茵媺以最佳狀態復出拍劇 靠天然食材抗衰老 4招保持青春活力

撰文:醫美Easy2022-06-16 11:13更新:2022-06-16 11:13

41歲的陳茵媺(Aimee)與陳豪(Moses)自2013年結婚,之後陸續誕下兩子一女,Aimee隨即將重心放在家庭,14年以全職照顧小朋友為由淡出娛樂圈,專心相夫教子。不過Aimee一直未有放棄對演戲的熱愛,近日有消息傳出Aimee有感小朋友已長大,將「出山」拍劇。8年未有拍劇的Aimee,狀態仍然保持良好,外表和2006年當選香港小姐冠軍時非常相近,絕對是圈中抗衰老的代表之一。

陳豪與老婆陳茵媺及3個寶貝仔女。(陳茵媺IG)
陳豪與老婆陳茵媺及3個寶貝仔女。(陳茵媺IG)

轉眼間當年的港姐冠軍陳茵媺已經41歲,作為三孩之母的Aimee,在保養方面一點也沒有偷懶,除了身形保持纖瘦,皮膚亦保養得相當好。Amiee平日會盡量選擇高纖低脂的素食,假如親自下厨都會盡量少鹽少糖,保持健康。

陳茵媺(IG@aimeechan_official)
陳茵媺現年41歲。
作為三孩之母的她身材Keep得非常好,還有明顯的腹肌。(IG@aimeechan_official)

親自下廚減少外出用餐

從陳茵媺的社交媒體上,不難發現她經常為一家人親自下廚,而且看上去色香味俱全,皆因Aimee認為外面餐廳的食物就算煮得再美味,也不及自己親自挑選食材烹飪來得健康,加上家中有三個小朋友,烹飪一道菜餚,可以一家5口一起分享,美味又健康。

事實上經常外出用膳,容易攝取過多鹽分、糖分,亦容易纖維量不足。就經常飲用的茶飲為例,消委會曾測試本港市面上八種調製茶飲的含糖量,包括:熱門的芝士奶蓋、抹茶拿鐵及傳統的珍珠奶茶等。結果顯示,大部分飲品一杯的分量已超過標準,最誇張的更含約14粒方糖(以每粒5克計算)。久而久之,積聚在身體內的不良影響,就會反映在皮膚上,所以飲食是皮膚保養的重要一環。

【陳茵媺/陳豪/凍齡保養】陳茵媺家中自製韓式牛骨湯,看上去相當專業。(IG@aimeechan_official)
【陳茵媺/陳豪/凍齡保養】家中自製台式牛肉麵,也是賣相相當了得。(IG@aimeechan_official)
【陳茵媺/陳豪/凍齡保養】就算是西式薯仔蛋餅都難不倒陳茵媺。(IG@aimeechan_official)
【陳茵媺/陳豪/凍齡保養】陳茵媺的早餐也是自製有機香蕉沙律。(IG@aimeechan_official)

選用天然護膚品 以A酸保持白滑

陳茵媺除了會從飲食上著手,在選擇護膚品方面也會以天然無添加的護膚品為主,盡量減少化學物對皮膚造成的傷害。Aimee曾提到會使用維他命A酸改善毛孔粗大、皺紋等皮膚狀況。

陳茵媺經常為子女及老公下廚,製作不同的美食。(陳茵媺IG)
陳茵媺睡前素顏靚樣。(陳茵媺ig)
好享受呀。(陳茵媺ig)
陳茵媺(Aimee)在社交平台上載與4歲愛女Camilla的甜蜜合照,為女性打氣之餘同時亦勉勵女兒。(IG/ @aimeechan_official)

因為A酸可以將老化角質剝離,讓肌膚看起來很光滑,同時可以平衡肌膚表面,令痤瘡桿菌不易生存;淡化細紋增加製造膠原蛋白等等。不過長時間使用會令皮膚變得乾燥痕癢,所以需要醫生處方。

多做運動 促進新陳代謝及親子關係

陳茵媺做運動不單是為了令身形窈窕,更是促進親子關係的方法。Aimee會陪伴女兒一起學習跆拳道;除此之外,陳茵媺的日常生活都離不開跳舞、瑜珈、行山、重量訓練等帶氧運動,她認為適當出汗,加速身體新陳代謝,也是令肌膚保持光澤透亮的秘訣之一。

陳茵媺陪女兒一起學跆拳道。(IG@aimeechan_official)
陳茵媺經常上載自己的素顏照,引來網民狂讚「皮膚超好」!(IG@aimeechan_official)
陳茵媺疫情期間就算戴住口罩,也會做瑜珈鍛鍊身體。(IG@aimeechan_official)
行山是陳茵媺的週末活動之一。(IG@aimeechan_official)

保持樂觀積極的心態

保持樂觀心態看似與保養皮膚毫無關係,但其實長期受壓力和負面情緒影響,會容易導致食慾不振、睡眠質素下降,自然而然會影響皮膚質素!因此陳茵媺經常保持開朗樂觀的心態,讓自己每天都感到幸福。

陳豪和陳茵媺結婚9年恩愛甜蜜。(IG圖片)
陳茵媺表示他們一家人最喜歡在星期天早起,去不同的餐廳吃早餐。(陳茵媺ig)
陳茵媺表示他們一家人最喜歡在星期天早起,去不同的餐廳吃早餐。(陳茵媺ig)
陳茵媺當全職媽媽一樣KEEP住靚。(IG:@aimeechan_official)
陳茵媺與陳豪偷閒出外拍拖,Aimee穿熱褲大曬長腿。(IG:@aimeechan_official)
陳茵媺當全職媽媽一樣KEEP住靚。(IG:@aimeechan_official)
陳茵媺當全職媽媽一樣KEEP住靚。(IG:@aimeechan_official)
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