特稟體質 | 濕疹鼻敏感哮喘 3樣法寶減低病發機會

撰文:醫師Easy2021-10-11 05:00更新:2021-10-11 07:29

明明未有患上感冒,但早晚卻會不停流鼻水、「打乞嚏」;皮膚經常感到乾燥、痕癢,甚至不時會長水泡或滲漏組織液;轉季時容易出現喉嚨乾涸、喘氣、胸口翳悶及咳嗽等症狀。一般人的認知中,這些病症被稱為鼻敏感、濕疹、哮喘;而在中醫角度而言,以上種種都是由「特稟體質」所引起的敏感症狀。

過敏體質普遍對外界的適應能力比較差,免疫系統容易受致敏原影響而出現過敏反應 (圖片: FreePik)
過敏體質普遍對外界的適應能力比較差,免疫系統容易受致敏原影響而出現過敏反應 (圖片: FreePik)

稟賦指的是人天生所具備的智力、能力、體魄等天賦及素質。《聖濟經》中記載「稟賦也,體有剛柔,脈有強弱,氣有多寡,血有盛衰,皆一定不易也。」指的是先天的稟賦決定了一個人的體格剛健柔軟、脈絡強弱、氣的多少及心液的盛衰。顧名思義,特稟體質是指一些先天稟賦出現異常,有別於一般人的體質。中醫會將特稟體質人士劃分為三種類別,包括最常見的過敏體質、遺傳性體質及胎傳性體質。以下將會為大家介紹更多有關特稟體質的資訊及注意事項。

特稟體質分三種 預防方法各有不同

遺傳性體質泛指有家族遺傳病史或先天性疾病的患者,包括血友病、地中海貧血、蠶豆症等,這些病症大多是由基因缺陷或變異而造成,患病者多數難以痊癒,甚至有機會將患病基因傳給下一代。因此,帶有這類基因的夫婦,最好於計劃生產進行DNA檢測,適齡生育,減少下一代罹病的風險。

新婚夫婦最好於計劃生產進行DNA檢測,適齡生育,減少下一代罹病的風險。(圖片: ShutterStock)
新婚夫婦最好於計劃生產進行DNA檢測,適齡生育,減少下一代罹病的風險。(圖片: ShutterStock)

母親於懷孕期間受到藥物、疾病的不良影響有機會傳給胎兒,繼而造成家族性的過敏或影響發育。擁有胎傳性體質的人士,最常會表現出先天性畸形,包括先天性心臟病、兔唇等,這些病患不會通過遺傳給後代,其發病與否亦很視乎周邊環境影響,有些人可能從小就會出現徵狀,有些人可能到中年先會發病。胎傳因素所導致的疾病可以透過早期預防去避免,孕婦應注意護胎及孕期衛生,保證胎兒能正常生長發育。

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孕婦應注意護胎及孕期衛生,保證胎兒能正常生長發育。(圖片: FreePik)
孕婦應注意護胎及孕期衛生,保證胎兒能正常生長發育。(圖片: FreePik)

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過敏體質普遍對外界的適應能力比較差,免疫系統容易受致敏原影響而釋放發炎物質,繼而出現過敏反應,包括鼻敏感、濕疹、過敏性哮喘等常見症狀,尤其於春季花粉盛多或空氣污染指數較高的日子,擁有過敏型特稟體質人士的日常生活更會遭受嚴重影響。嚴重者可引致過敏性休克,甚至危及生命。如果只屬一般敏感症狀,可經由醫生處方抗敏藥物,例如抗組胺藥、消炎藥、類固醇、抗敏感眼藥水、過敏針等舒緩症狀,但效果一般較為短暫,藥力過後症狀便會復發,故只屬治標之法,長遠不應依賴藥物,應從日常預防做起。

常見致敏原列表 (圖片: 醫師Easy)
常見致敏原列表 (圖片: 醫師Easy)

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遠離致敏物質 7大必做健康生活習慣

要有效舒緩各種過敏症狀,特稟體質人士應從不同方面改善生活習慣,例如作息要定時,保持充足的睡眠,切勿熬夜,亦應該建立良好的排便習慣,幫助排出體內毒素及代謝物。同時要注意自身及家居清潔,包括注意衣物清潔,減少細菌及濕氣殘留;家居環境應保持乾爽通風,定期更換及清洗床上用品,避免積聚皮屑與灰塵,滋生塵蟎;必要時可使用抽濕及空氣清新機,幫助維持室內的濕度及淨化空氣中的懸浮粒子。

定期更換及清洗床上用品,避免積聚皮屑與灰塵,滋生塵蟎 (圖片: FreePik)
定期更換及清洗床上用品,避免積聚皮屑與灰塵,滋生塵蟎 (圖片: FreePik)

日常生活中盡量遠離致敏原,除了上述有關家居環境的注意事項,亦要留意於春季或霧霾期間,減少戶外活動。如有需要,可配戴口罩及穿著輕薄的長袖衫褲,避免長時間接觸致敏物質。飲食方面,特稟體質的人士應保持三餐定時定量、飲食要均衡,多食益氣固表的食物,盡量少食辛辣、煎炸、腥發及容易致敏的食品,如蠶豆、白扁豆、羊肉、鵝肉、海鮮、茄子、辣椒等。

特稟體質必做清單 (圖片: 醫師Easy)
特稟體質必做清單 (圖片: 醫師Easy)

日常家居好物推薦 有助減低敏感病發機率

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