【跑步】康文署運動場跑道周二重開 跑友出發前必看7點注意事項

撰文:顏銘輝2021-02-08 09:12更新:2021-11-09 03:37

封閉2個月後,康文署運動場的跑道將於周二重開,各位跑友又可以到跑道練習。今次重開與上次的最大分別是,政府要求跑友入場時,利用「安心出行」應用程式掃瞄二維碼,或者登記個人資料。

1. 是否一定要裝「安心出行」應用程式才可入場?

不一定的。如果沒有安裝「安心出行」,可選擇在現場登記個人資料。根據《預防及控制疾病(規定及指示)(業務及處所)規例》(第599F章)的規定,使用者在進入運動場前必須利用手機掃瞄「安心出行」二維碼,或登記姓名、聯絡電話及到訪的日期及時間,以便在出現確診個案時進行接觸者追蹤。

康文署呼籲用場人士在到場前預先下載「安心出行」,並在進場時利用「安心出行」掃瞄二維碼。如選擇登記個人資料,由於登記程序需時,請預早到達,以免延誤用場時間。

康文署由去年12月10日起將關閉運動場,直至2月9日重開跑道。(康文署圖片)
康文署由去年12月10日起將關閉運動場,直至2月9日重開跑道。(康文署圖片)

2. 運動場有沒有入場人數上限?

。限制與上次一樣,每個設有8條400米跑道的運動場,同時間最多只可容納200人。如果運動場的跑道較少,或者距離不足400米,則會按比例定出最多容納人數。如果運動場到達容納人數上限,跑友就要取籌排隊輪候入場。

3. 在運動場跑步時要不要戴口罩?

可以不戴。根據《預防及控制疾病(佩戴口罩)規例》(第599I章)規定,在非室內地方進行體能活動,包括運動,可獲豁免戴口罩。在運動場跑道跑步時,可以選擇不戴口罩,但進出運動場、跑步前後、出入更衣室都需要戴口罩。

全港哪些運動場跑道短於400米?按圖一覽:

不是全港所有運動場都8線400米,例如和宜合道運動場。(01美術製圖)
不是全港運動場都為8線400米,包括香港仔運動場。(01美術製圖)
不是全港運動場都為8線400米,包括銅鑼灣運動場。(01美術製圖)
不是全港運動場都為8線400米,包括巴富街運動場。(01美術製圖)
不是全港運動場都為8線400米,包括長洲運動場。(01美術製圖)
不是全港運動場都為8線400米,包括兆麟運動場。(01美術製圖)

4. 更衣室有沒有開放?

有。今次運動場重開,更衣室亦有開放,跑友在運動前後可以到更衣室換衫。此外,運動場觀眾席暫停開放。

5. 淋浴間有沒有開放?

有。在運動場更衣室內,有間隔的淋浴間如常開放。某些較舊式的運動場,在沒有間隔的淋浴間,部分花灑頭會暫停使用,確保每個可使用的花灑頭有1.5米距離。

噴射式飲水機會繼續暫停使用。(資料圖片/區嘉俊攝)
噴射式飲水機會繼續暫停使用。(資料圖片/區嘉俊攝)

6. 能否使用飲水機?

部分可以使用。噴射式飲水機暫停使用,但供水樽用的斟水式水機則可使用。如果跑友想在運動場內飲水,請帶備水樽。

7. 可否約朋友一齊入場跑步?

2人限聚令在運動場內生效。康文署戶外體育處所只可進行小組活動,每一小組不得超過2人,小組之間至少有1.5米距離或設有有效分隔。康文署發言人提醒市民需注意保持社交距離,不得進行多於法例指定人數的群組聚集。

室外田徑場跑道將於2月9日重開。(資料圖片)
室外田徑場跑道將於2月9日重開。(資料圖片)

康文署今次重開的戶外康樂設施包括運動場的跑道(只限緩步跑活動)、網球場、草地滾球場、門球場、牛池灣公園射箭場、石澳障礙高爾夫球場、單車設施、戶外羽毛球場、戶外乒乓球枱,以及屯門康樂體育中心內的運動攀登牆、射箭場、高爾夫球發球練習場及練習草坪。

💡💡同場加映,10個運動前熱身注意事項💡💡

紅人健身Novita Lam:熱身建議。(01美術製圖)
紅人健身Novita Lam:熱身建議。(01美術製圖)
紅人健身Novita Lam:熱身建議。(01美術製圖)
紅人健身Novita Lam:熱身建議。(01美術製圖)
紅人健身Novita Lam:熱身建議。(01美術製圖)
紅人健身Novita Lam:熱身建議。(01美術製圖)
紅人健身Novita Lam:熱身建議。(01美術製圖)
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疫下跑街有什麼要注意?

疫情下跑步,出發前要考慮。(01美術製圖)
疫情下跑步,出發前要考慮。(01美術製圖)
疫情下跑步,出發前要考慮。(01美術製圖)
疫情下跑步,出發前要考慮。(01美術製圖)
疫情下跑步,出發前要考慮。(01美術製圖)
疫情下跑步,出發前要考慮。(01美術製圖)
疫情下跑步,出發前要考慮。(01美術製圖)
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消防處拍片,教你戴口罩跑步小貼士:

消防長跑隊教練黃家偉給大家6點貼士:選擇適合的口罩。(01美術製圖)
消防長跑隊教練黃家偉給大家6點貼士:降低跑步心率,跑慢一點。(01美術製圖)
消防長跑隊教練黃家偉給大家6點貼士:如果口罩濕了,請更換新的。(01美術製圖)
消防長跑隊教練黃家偉給大家6點貼士:可考慮使用口罩支架。(01美術製圖)
消防長跑隊教練黃家偉給大家6點貼士:在人流較少的路線或時段跑步。(01美術製圖)
消防長跑隊教練黃家偉給大家6點貼士:如果身體不適,應馬上休息。(01美術製圖)

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